Упражнение для похудения. 1- Встать лицом к стене на некотором расстоянии от нее.
6 - Лягте на спину,вытянитесь.Согните ноги в коленях,ступни поставте на стену.Максимально высоко "переступайте " ногами по стене и выпрямляйте тело, подпирая руками ягодици.
http://apteka-argo.ru/-statya-164.html