Тренировка в режиме похудения длится 1,5-2 часа, причем последняя половина
Программа для похудения помимо прочего подразумевает снижение потребляемого числа калорий.
http://max-body.ru/programmy-trenirovok/razlichnye-programmy/2551-trekhrazovaja-programma-trenirovok-trenirovka.html