С помощью найдено страниц - 4309471

11. Дробное питание для похудения
    

    В том, что человек принимает пищу через каждые 2,5-3 часа (то есть 5-6 раз в день), но при этом порции съедаемого достаточно малы.

    Кстати, дробное питание позволяет не только похудеть, но и оздоровиться, поскольку происходит ускорение обмена веществ, вывод из...

    http://netkilo.ru/drobnoe-pitanie-dlya-pokhudeniya


12. Дробное питание для похудения: пять раз в день – не меньше
    

    Дробное питание подразумевает, что человек должен питаться не по принципу «завтрак, обед, ужин» и помногу, а пять раз в день маленькими порциями. Таким образом, между приемами пищи будет проходить не больше четырех часов.

    http://activediet.ru/article/o_dietah/drobnoe-pitanie-eshte-chashhe-i-khudejjte/


13. Хотите похудеть? Ешьте 9 раз в день! | passion.ru
    

    Если приучить себя перед едой выпивать стакан воды простой или минеральной (как мне больше нравится) то и порции вашей еды уменьшатся. Тогда и не нодо буде есть 9 раз в день. И вообще надо пить больше хорошей чистой воды...

    http://diet.passion.ru/velness-novosti/pitanie/khotite-pokhudet-eshte-9-raz-v-den.htm


14. Скажите если только завтракать то можно похудеть? - TalkyLand
    

    No name, можно похудеть и угробить себе желудок попробуйте просто меньше жр... есть!

    Диана Гатаулина, 5 раз в день маленькими порциями будет самый лучший вариант, но порция должно быть где то не больше 200 граммов.

    http://talkyland.com/talky/40811/


15. Дробное питание для похудения меню | Уроки питания
    

    Примечание: при составлении меню для себя важно учесть количество калорий ( от этого и будут зависеть размеры порций)

    Евгения,подскажите пожалуйста, сколько калорий мне нужно в день, чтобы похудеть на 6 кг? Спортом занимаюсь 2 раза в неделю, работа сидячая.

    http://blog.uroki-pitaniya.ru/drobnoe-pitanie-menyu-na-nedelyu


16. Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? | 40 КГ | ВКонтакте
    

    4-5 раз маленькими порциями.

    Не знаю, последние пять дней ем 1 раз в день полтарелки гречки или чего-то такого (чтоб немного) утром и творожок 'агуша' (или горсточку сухофруктов или еще что-нибудь), и то, если прямо очень голодна.

    http://vk.com/topic-28627911_28000557


17. Дробное питание - Здоровая Россия
    

    Действительно, маленькие порции лучше усваиваются, не перегружают

    Как едим? Дробное питание не подразумевает, что пять-шесть раз в день вам разрешен обед из трех блюд с компотом.

    Не подойдет дробное питание и тем, кто хочет похудеть за неделю, поскольку...

    http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/drobnoe-pitanie/


18. Дробная диета | Диеты | Чикен-Лайф.Ру
    

    Если есть шесть раз в день маленькими порциями, это позволит значительно похудеть, не уменьшая количества калорий. Если ваш лишний вес велик, то нужно пересмотреть свой рацион, выбрать менее калорийные продукты.

    http://chicken-life.ru/blog/diet/681.html


19. 10 правил дробного питания | Ediet.ru
    

    При этом порции еды должны быть небольшими.

    Если в день пять приемов пищи – каждый раз суточная калорийность должна составлять 20%.

    Как похудеть за четыре недели. Как употреблять меньше калорий. Советы для тех, кто хочет похудеть.

    http://ediet.wmj.ru/pohudet-legko/10-pravil-drobnogo-pitaniya


20. Дробное питание для похудения – легко, полезно, эффективно!...
    

    Дробное питание для похудения подчиняется одному общему принципу: вы должны есть часто, но маленькими порциями.

    А эмоций раз в день вполне достаточно.

    Похудеть за 4 минуты в день? Больше и не надо! Единственный запрет, чтобы похудеть.

    http://mygrace.ru/zdorovoe-pitanie/drobnoe-pitanie-dlya-poxudeniya.html